Crumble de pera e maçã

Recheio:
Peras (descascadas e cortadas em pedaços)
Maçãs (descascadas e cortadas em pedaços)
Sumo de um limão
Sumo de uma laranja

Colocar num pirex as peras e as maçãs e o sumo do limão e da laranja

Cobertura:
120 gr de farinha de trigo sem fermento
85 gr de açúcar mascavado
1 colher de chá de canela (alterar conforme o gosto)
85 gr de manteiga

Misturar a farinha com o açúcar e a canela e por fim a manteiga ligeiramente amolecida.
Amassar ligeiramente e ao colocar a massa por cima da fruta esfarela-la para que fique mais crocante.

Levar ao forno até a fruta estar cozida e a massa estar aloirada.

Papas de aveia

3 colheres de sopa de aveia,

Leite,

1 colher de café de sementes de chia,

1 colher de café de sementes de sésamo,

framboesas, morangos, kiwi ou araçá.

Colocar a aveia numa taça que possa ir ao micro-ondas e cobrir a aveia com leite.

Levar ao micro-ondas por 1 minuto e meio. Retirar do micro-ondas e mexer bem. Adicionar mais um pouco de leite se estiver muito grossa. Voltar ao micro-ondas por 30 segundos. Repetir o processo de mexer bem e consoante a consistência (se a aveia estiver muito grossa) adicionar um pouco mais de leite. Levar uma vez mais ao micro-ondas por 30 segundos.

Retirar a taça do micro-ondas e adicionar pedaços de fruta. 

Finalmente, cobrir com as sementes de chia e de sésamo.